11种食物不能空腹吃

来源：金玉米编辑：小河流水时间：2010-10-31

空腹吃香蕉会破坏血液中的钙镁平衡影响心血管

空腹吃山楂类食品可导致返酸加重胃炎胃溃疡

空腹吃西红柿可引起胃肠胀满疼痛

长期空腹吃凉食可致内分泌失调女性月经紊乱

空腹吃柑橘会造成胃肠功能紊乱

空腹吃红薯可引起烧心嗳气等不适

空腹吃大蒜可引起胃肠痉挛胃绞痛

空腹大量吃糖会使血糖度突然升高

空腹喝茶会引起茶醉导致心慌头晕

茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

空腹喝白酒，会很快出现低血糖，出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷，导致生命危险。空腹饮酒还会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病

牛奶、豆浆等食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝。

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